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Método Russo para treinamento de força e hipertrofia - São Paulo

A metodologia de treinamento de força e prescrição de exercícios aplicáveis em academias foi desenvolvida e ensinada nesse magnífico curso teórico e prático.
O método Russo de treinamento traz os conceitos mais eficientes pra o desenvolvimento da força e hipertrofia muscular. O curso é ministrado pelo professor Riccardo Rambo que é treinador membro do Comitê Olímpico Brasileiro (COB).

Esse curso se trata de uma abordagem teórica e prática sobre o treinamento com pesos e irá lhe instrumentalizar de maneira eficiente e didática para melhorar sua prescrição de treinamento para seus atletas e alunos. 

Essa é a primeira edição na cidade de São Paulo e conta com valore especial confira. 

Data: 26 de maio.

Local: On Body Evolution Rua Jorge João Saad, 1096 - São Paulo (ao lado do estádio Morumbi). São Paulo - SP.

Horário: 08:00 às 18:00.

Os participantes devem levar roupa para treino (parte pratica). 

O curso será para no máximo 30 alunos devido a qualidade de ensino a ser mantida. 
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Esse curso se trata de uma abordagem teórica e prática sobre o treinamento com pesos e irá lhe instrumentalizar de maneira eficiente e didática para melhorar sua prescrição de treinamento para seus atletas e alunos.
Essa é a primeira edição na cidade de São Paulo e conta com valore especial confira.

Nesse curso será abordado os seguintes assuntos:
O método Russo
Sistema de treinamento método Russo.
Preparação física.
Preparação Geral e Específica.
Preparação Física do Atleta.
Teoria do treinamento - Periodização.
Cargas de treinamento esportivo
Micro e Mesosciclos
Métodos de hipertrofia muscular
Aula 16- Exemplos de aplicação em treinamento 
Data: 26 de maio.
Local: On Body Evolution Rua Jorge João Saad, 1096 - São Paulo (ao lado do estádio Morumbi). São Paulo - SP.
Horário: 08:00 às 18:00.
Os participantes devem levar roupa para treino (parte pratica). 

O curso será para no máximo 30 alunos devido a qualidade de ensino a ser mantida.  
Nesse curso será abordado os seguintes assuntos: 

O método Russo
Sistema de treinamento método Russo. 
Preparação física.
Preparação Geral e Específica.
Preparação Física do Atleta.
Teoria do treinamento - Periodização.  
Cargas de treinamento esportivo
Micro e Mesosciclos
Métodos de hipertrofia muscular  
Aula 16- Exemplos de aplicação em treinamento 

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Curso com 8 horas hora(s) de duração

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